7 jedál pre zdravé srdce

Myslíte si, že infarkt je niečo, čo sa vám prihodiť nemôže? Veď sa predsa o seba staráte, cvičíte a načúvate radám lekárov. Samozrejme, to všetko je chvályhodné a určite prospešné, ale ani zďaleka to nie je všetko, čo potrebujete. Ľudské telo je pozoruhodný a zaujímavý „stroj“, ktorý však na dlhé a správne fungovanie potrebuje aj to správne „palivo“. V tomto článku vám ponúkame zoznam niektorých potravín, ktoré sú blízke prírode, pomáhajú v prevencii proti infarktu a navyše aj výborne chutia. Inšpirujte sa teda týmto článkom a nasledujúce jedlá začnite jesť čo najskôr.

4 najväčšie mýty o zdraví, ktorým stále veríte

Zdravie máme len jedno. Aby sme však ostali zdraví čo najdlhšie, snažíme sa robiť rôzne veci, ktoré nám odporúčajú lekári alebo o ktorých sa dočítame na internete či v knihách. Nie všetko však musí byť zákonite pravdou. Nižšie vám ponúkame štyri najväčšie mýty o zdraví, ktorým ste dodnes ešte stále verili.

  • Published in Téma

Tieto zvyky vám pomôžu žiť zdravšie!

Jesť zdravo skutočne nemusí byť také ťažké, aj keď sa to možno takto zdá. Pravdou totiž je, že ak do svojho života zaradíte zdravé zvyky a stanú sa vašou rutinou, zdravá strava sa tak môže byť len ďalšou prirodzenosťou.

Je naozaj pravda, že zelenina je len zdravá a pomáha vôbec?

Zelenine bolo pripísaných už mnoho úspechov. Je to skvelé a chutné jedlo. Potravina, ktorá vášmu telu pomáha, aby bolo zdravé. Ale je všetka zelenina skutočne takáto? Je všetko, čo ste sa naučili v škole alebo v kuchyni vašej babičky úplne presné? Pozrime sa spoločne na niekoľko mýtov o zelenine, ktoré ste možno ani netušili.

11 spôsobov, ako radikálne zlepšiť svoj život

Nie je veľmi potešujúce, keď okolo seba vidíme samých ľudí, ktorí jednoducho nie sú šťastní. Patríte medzi nich aj Vy? Nezúfajte! Našťastie pre Vás máme niekoľko spôsobov, ktoré Vám pomôžu zlepšiť Váš život. A práve dnes Vám ich prinášame.

  • Published in Téma

Prečo by sme sa mali viac usmievať?

Úsmev je naozaj nákazlivý, pretože neuróny hlboko v našom mozgu reagujú na úsmev našim vlastným úsmevom. Dokonca môžete rátať s tým, že viac ako polovica úsmevu, ktorý rozdáte sa Vám aj vráti.

7 vecí, ktoré robiť pre šťastnejší deň

Chcete mať šťastnejší pracovný deň? To, ako deň začnete môže spôsobiť obrovskú zmenu. A práve preto Vám prinášame 7 vecí, ktorých dopoludňajšie vykonávanie Vám prinesie spokojnejších a šťastnejších 8 hodín (ba aj oveľa viac) Vašej práce. Niektoré z týchto vecí netrvajú dlho.

  • Published in Štýl

Zabíja vám práca spermie?

Možno by mal byť notebook premenovaný na intímny ohrievač, ukázalo sa, že tieto praktické počítače zvyšujú teplotu vašich semenníkov. Aj keď je to niekomu príjemné, notebook položený na kolenách zvýši teplotu semenníkov približne o 2,5 stupňa, to môže poškodiť kvalitu spermií.

  • Published in Téma

Cvičenie a spánok

Deň za dňom tvrdo trénujete v posilňovni. Dávate pozor na hmotnosti, ktoré zdvíhate a dbáte na najúčinnejšie metódy cvičenia. Bojujete so svojím jedálničkom aby ste získali potrebné živiny pre váš organizmus, proteíny, sacharidy, zdravé tuky a podobne.

  • Published in Téma
Subscribe to this RSS feed