---
title: "Ste žiarlivý? - Manworld.sk | Pánsky magazín"
description: "Pre niekoho, je žiarlivosť skutočný problém a ak sa nerieši, môže vytvoriť stálu prekážku medzi vami a vašou partnerkou, čo môže pôsobiť aj na budúce vzťah."
url: "https://www.manworld.sk/tema/ste-ziarlivy/"
date: "2026-11-11T13:27:04+00:00"
language: "sk-SK"
---

Žiarlivostný scenár: Obaja sedíte v reštaurácii, pozeráte sa na najkrajšiu a naj sexi ženu v celej miestnosti. Všetko je skvelé kým dobre oblečený muž od vedľajšieho stola nejde okolo a zastaví práve pri vás. Vaša priateľka pozerá hore a je plná nadšenia. Džentlmen sa vám predstaví, vy sa snažíte udržať zdvorilostný úsmev ale pri tom pod stolom zatínate päste.

Oni pokračujú vo výmene priateľských slov, zatiaľ čo vy máte založené ruky a myslíte na to ako by ste mu hodili do tváre dezert. Stručne povedané, jeho prítomnosť vám nerobí dobre.

**Znie vám to povedome?**

![](https://www.manworld.sk/images/stories/drink/upravene/ziarlivost.jpg)Tento scenár je jedným s miliónov, ktorý zobrazuje žiarlivosť: ľudské emócie sú inštinktívne, no nie vždy zvládnuteľné. Rovnako ako paranoja a agresivita, žiarlivosť môže mať rôzny stupeň závažnosti. Spomínaná scéna by mohla mať za následok rešpektovanie jeho prítomnosti, alebo by mohla vyústiť do nepríjemnej hádky a zároveň aj obvinenie vašej priateľky zo strápnenia a žiarlivosti.

Pre niekoho, je žiarlivosť skutočný problém a ak sa nerieši, môže vytvoriť stálu prekážku medzi vami a vašou partnerkou, čo môže pôsobiť aj na budúce vzťah. Na šťastie, žiarlivosť v partnerskom vzťahu je možné prekonať.

**Čo je žiarlivosť?**

Doslovne, žiarlivosť odkazuje na veľký záujem o niekoho, iné spoločenské postavenie alebo majetok. Avšak v sociálnom prostredí to spôsobuje pochybnosti o partnerovi a cíti sa v ohrození pred niektorými ľuďmi.

**Príjemná žiarlivosť**

Žiarlivosť nemusí byť vždy negatívna záležitosť, veď je normálne že muži podozrievajú svoje ženy (a naopak). Má výhrady keď chcete ísť do striptízového baru s priateľmi a vás zas neteší keď slintá nad fešákom z časopisu. To sú príklady toho, ako môže byť žiarlivosť neškodná.

**Zdravá žiarlivosť**

Rovnako muž, ktorý vyjadruje svoje znepokojenie nad tým, ako jeho priateľka ide von s partiou chalanov, alebo vidí ako iný muž s nou flirtuje je tiež súčasťou zdravého vzťahu. Často krá, muž dáva len pozor na svoju priateľku a ona sa ho snaží rešpektovať. Dokonca sa môže uraziť, keď svoju žiarlivosť neprejavíte.

**Posadnutý žiarlivosťou**

Problém nastáva, keď žiarlivosť sprevádza agresivita a násilie. Akonáhle ste dospeli k tomuto kroku, mali by ste prehodnotiť oddanosť vo vašom vzťahu.

Ste dedičom extrémne nízkej úrovne tolerancie, netrvá dlho a čoskoro sa nesmie pozrieť na iného muža alebo si prisadnúť k známym, keď ste spolu vonku. Vždy chcete vedieť kde sa nachádza a aj najmenšia zmienka o inom mužovi vás dokáže postaviť z gauča.

**Kde je zdroj žiarlivosti? Naučte sa, ako prekonať žiarlivosť vo vašom vzťahu.**

**Zdroj žiarlivosti**

Možno ste získali toto správanie v priebehu minulých skúseností. Ak ste už boli podvedení, môže to spôsobiť, že ste sebecký a konáte zo strachu z možného opakovania. Aj keby ste o nej nemali nikdy žiadny dôvod pochybovať, zúfalo sa budete snažiť udržať vzťah a za každú cenu sa vyhnúť potencionálnym nebezpečným situáciám.

Rovnako tak môže robiť človek, ktorý sám nebol v minulosti verný a chce zo seba urobiť jediný predmet jej túžby.

Ale z väčšej časti, je žiarlivosť vedľajším produktom svojich vlastných problémov z dôverou. Môžete mať pocit, že nie ste pre ňu dosť dobrý a to že ste spolu je len náhoda. Väčšina ostatných chalanov sa vám zdá byť príťažlivejšími a vy sa cítite v ohrození.

Pozorovať ju s inými mužmi zanechá pocit obavy, že vám ju môže niekto "ukradnúť". Ak ste s ňou krátku dobu, môže byť dokonca obťažujúce úzke puto ktoré má so svojimi kamarátmi, ktorých pozná celý život.

**Prečo je žiarlivosť nebezpečná?**

Žiarlivosť, pre tých ktorý ju nedokážu ovládať, je škodlivá pre vzťah, pretože ničia jedinú vec ktorá ich drží po hromade, dôveru. Povedzte svojej priateľke alebo manželke že nemôže ísť so svojim kolegom na obed pretože jej neveríte. Ak ju chcete takto obmedzovať, má vôbec zmysel byť spolu?

Žiarlivosťou si tiež krátite spoločný, príjemne strávený čas. Sústredenie sa na zlé vlastnosti toho druhého by nepochybne viedlo k hádkam.

Ďalej môžete stráviť prevažnú časť dňa rozmýšľaním nad scenárom v ktorom vás podvádza. Ani sa nenazdáte a väčšiu časť vášho vzťah, strávite rozmýšľaním nad tým, "čo by bolo keby".

Žiarlivosť budete ťažšie kontrolovať, ak vzťah pokračuje bez riešenia tohoto problému.

Tu je 5 spôsobov, ako získať moc nad vašou žiarlivosťou, ak stratíte kontrolu, urobíte niečo, čo môžete neskôr ľutovať.

***1. Poučte sa z vlastných skúseností***

Pozrite sa, ako vaše správanie postihlo minulé vzťahy a využite ich pre zlepšenie vášho správania. Možno čoskoro zistíte, že záchvaty hnevu sú príčinou vašich ťažkostí v milostnom živote. Uvedomte si, že na rozčuľovanie nie je žiadny dôvod a vašej situácií to nepomáha.

***2. Zmierenie s realitou***

Zamerajte sa na to, čo sa skutočne deje a nie na to čo sa dá rôzne vnímať, pretože je čas rozlíšiť fakty od fikcie. Nenechajte si pokaziť vzťah pre veci, ktoré sa nikdy nestali.

***3. Rešpektovať sám seba***

Uvedomte si, že si vás vybrala z nejakého dôvodu a nehľadá pokušenie niekde inde. Uvedomte si, že každý váš kúsok si zaslúži, vy nieste ten chlapec čo sa cíti ohrození.

***4. Vypočujte si názor tretej strany***

Požiadajte svojho priateľa aby vyjadril svoj názor na správanie vašej priateľky. To vám môže pomôcť plne pochopiť rozsah vašich aktivít (rovnako ako jej).

***5. Pár pravidiel***

Skúste sa dohodnúť na pár pravidlách, o tom, čo je a čo nie je pre vás a vašu priateľku prijateľné. Takto budete mať obaja dôvod sa hnevať, v prípade keď sa jeden z vás chová inak. Je v poriadku cítiť žiarlivosť pozitívnym spôsobom. Majte na pamäti, že ostatným mužom pripadá normálne flirtovať s vašou priateľkou, jednoducho ju budú zaplavovať lichôtkami.

Dôvera je základom každého vzťahu, nenechajte si ju zničiť pre vaše neistoty. Ešte dôležitejšie je, správať sa k žene s takou úctou, akú si zaslúži.

Prečítané: 21263x

- [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.manworld.sk%2Ftema%2Fste-ziarlivy%2F "Zdieľať na facebooku")
- [](https://api.whatsapp.com/send?text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+cez+WhatsApp "Zdieľať cez WhatsApp")
- [](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.manworld.sk%2Ftema%2Fste-ziarlivy%2F "Zdieľať cez LinkedIn")

[](# "Späť hore")

Späť hore

žiarlivosť

---

[![reklama](https://www.manworld.sk/images/banners/reklama_stvorec_V2.jpg) ](https://www.manworld.sk/component/banners/click/5/ "123web stvorec")

 Najčítanejšie

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/91/men_1-91c7a56a.jpg?src=images/tema/men_1.jpg&thumbnail=90,60,&hash=7b451a52)

### Negatívne účinky masturbácie](https://www.manworld.sk/tema/negativne-ucinky-masturbacie/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/96/mma-2282013_1280-966de15c.jpg?src=images/ako_vyzerat/mma-2282013_1280.jpg&thumbnail=90,60,&hash=63cb1492)

### Tetovanie na hrudi pre mužov](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/tetovanie-na-hrudi-pre-muzov/)

[![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/fac9770ae986695c80dfb6c58f312f32_XL.jpg)

### V Británií patrí chirurgické zväčšenie penisu k najbežnejším plastickým operáciám. Príde tento trend aj ku nám?](https://www.manworld.sk/tema/v-britanii-patri-chirurgicke-zvacsenie-penisu-k-najbeznejsim-plastickym-operaciam-pride-tento-trend-aj-ku-nam/)

[![30 potravín, ktoré by nikdy nemali chýbať](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/9ecd376e5371efaef9aad9bc9143aed8_XL.jpg)

### 30 potravín, ktoré by nikdy nemali chýbať](https://www.manworld.sk/vyziva/30-potravin-ktore-by-nikdy-nemali-chybat/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/fc/b262fcb3a88d76445a5d5d6ad933cf2d_XL-fc896bb3.jpg?src=images/ako_vyzerat/b262fcb3a88d76445a5d5d6ad933cf2d_XL.jpg&thumbnail=90,60,&hash=7e303879)

### MOKO - tradičné tetovanie ľudí Maori](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/moko-tradicne-tetovanie-ludi-maori/)

[![kalórie alkoholu](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/867519228d1d5325856fc61d710ded0e_XL.jpg)

### Kalorický obsah alkoholu](https://www.manworld.sk/vyziva/kaloricky-obsah-alkoholu/)

[![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/f7abac252ae5ed68121b92ba7a669d87_XL.jpg)

### Top 10 najdrahších domov sveta](https://www.manworld.sk/byvanie/top-10-najdrahsich-domov-sveta/)

[![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/aa5045f13216477abf2a0e16a08acd59_XL.jpg)

### Severná Kórea: náš cestovný ruch je na vzostupe](https://www.manworld.sk/cestovanie/severna-korea-nas-cestovny-ruch-je-na-vzostupe/)

[![Koľko zarábajú v top modelingu muži?](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/d65085d854a39feae81a41eb458281c5_XL.jpg)

### Koľko zarábajú v top modelingu muži?](https://www.manworld.sk/styl/kolko-zarabaju-v-top-modelingu-muzi/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/a9/2e2843e2ade511d88df42c8a44a73c77_XL-a9fa7f07.jpg?src=images/ako_vyzerat/2e2843e2ade511d88df42c8a44a73c77_XL.jpg&thumbnail=90,51,&hash=02b39b78)

### Ako na moderný účes?](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/ako-na-moderny-uces/)

 Najnovšie

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/e9/pexels-nickoloui-1319461-e9148cc3.jpg?src=images/Zdravie_fit/pexels-nickoloui-1319461.jpg&thumbnail=200,120,&hash=89b4c0ad)

##### Holenie bez pálenia: malé zmeny, ktoré zlepšia každé ráno](https://www.manworld.sk/styl/holenie-bez-palenia-male-zmeny-rutina/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/19/pexels-chris-s-414051315-30147465-1947ea8c.jpg?src=images/Zo_zivota/pexels-chris-s-414051315-30147465.jpg&thumbnail=200,120,&hash=fcbbac7b)

##### Keď partnerka nechce riešenie, ale tvoju pozornosť](https://www.manworld.sk/tema/ked-partnerka-nechce-riesenie-ale-vypocutie/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/e3/pexels-magda-ehlers-pexels-15234747-e397c40a.jpg?src=images/Cestovanie/pexels-magda-ehlers-pexels-15234747.jpg&thumbnail=200,120,&hash=ad0231e9)

##### Plzeň pod povrchom: keď sa pivo mení na remeselný zážitok](https://www.manworld.sk/cestovanie/plzen-pivovarske-remeslo-historicke-pivnice/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/c4/pexels-cottonbro-5901622-c43ee113.jpg?src=images/byvanie/pexels-cottonbro-5901622.jpg&thumbnail=200,120,&hash=804aa6a7)

##### Pokazená práčka? Čo môžeš skontrolovať skôr, než zavoláš servis](https://www.manworld.sk/byvanie/pokazena-pracka-co-skontrolovat-pred-servisom/)

 Vyberáme

[![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/346cfc4cda7a853e9a165b7df6f7b442_XL.jpg)

### Čerpadlá – zásady používania

V dnešnej dobe máme pomerne široké zastúpenie najrôznejších čerpadiel. Vybrať si vieme to správne čerpadlo na prácu,…

Prečítať](https://www.manworld.sk/byvanie/cerpadla-zasady-pouzivania/)

[![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/6a/8ada8b01a991faf3f98f4a7470382ef6_XL-6a363fee.jpg?src=images/ako_vyzerat/8ada8b01a991faf3f98f4a7470382ef6_XL.jpg&thumbnail=500,350,&hash=5e962dda)

### 10 pánskych doplnkov, ktoré nikdy nevyjdú z módy

Žiaden slušný outfit nie je kompletný bez doplnkov, je to ako steak s omáčkou, chlieb s maslom či martini s olivou. Ak…

Prečítať](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/10-panskych-doplnkov-ktore-nikdy-nevyjdu-z-mody/)

[![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/bbdd9bab523659f72e79235cef0a8565_XL.jpg)

### Európa či Afrika? Kde sa vám bude viac páčiť?

Dovolenky klopú na dvere hlasnejšie a hlasnejšie, slnko praží silnejšie a silnejšie a ponuka cestovných kancelárií je…

Prečítať](https://www.manworld.sk/cestovanie/europa-ci-afrika-kde-sa-vam-bude-viac-pacit/)

[![reklama](https://www.manworld.sk/images/banners/reklama_stvorec_V2.jpg) ](https://www.manworld.sk/component/banners/click/5/ "123web stvorec")

*reklama*