--- title: "Mužská Masturbácia: Pohľad na Túto 'Osobnú Zábavu' - Manworld.sk | Pánsky magazín" description: "Mužská masturbácia! Prečítajte si o jej výhodách, experimentovaní a jej úlohe v mužskej sebaistote. Mužská masturbácia - zdravá, prirodzená a zábavná." url: "https://www.manworld.sk/tema/mužská-masturbácia-pohľad-na-túto-osobnú-zábavu/" date: "2026-11-11T19:28:58+00:00" language: "sk-SK" --- Si sám, je večer, a vo vrecku máš iba jedinú zlatú mincu. No nebojte sa, páni, dnes sa nebudeme baviť o hazardovaní. Táto minca je vlastne metafora pre vašu masturbáciu. Áno, dobre ste čítali. Mužská masturbácia je akýsi zvláštny fenomén, ktorý je pre mnohých z nás tak bežný, ako raňajkové espresso, a pritom sa o ňom hovorí menej, ako o politike v rodinnom kruhu po piatom poháriku slivovice. No povedzme si pravdu - je to jedna z mála činností, ktorú robíme sami, pre seba, a pri ktorej si môžeme byť istí, že zvíťazíme. Je všeobecne známe, že masturbácia je zdravá. **Zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko rakoviny prostaty** a poskytuje príjemnú relaxáciu. Má ale jeden háčik - pri nadmernom vykonávaní tejto činnosti sa môže stať, že sa stanete takým "sólo virtuózom", že budete mať problémy s hraním v duete. Ale to je už iný príbeh. Masturbácia je aj skvelým spôsobom, ako spoznať svoje telo. Ak vás vaša 'minca' nebaví, môžete skúsiť nové 'bankovky'. Experimentujte, skúste rôzne techniky a pozície. Dôležité je však pamätať na jedno - ak chcete, aby bol váš 'bankový účet' v poriadku, je dôležité, aby ste doňho pravidelne 'vkladali' a nie iba 'vyberali'. A teraz si predstavte, že masturbácia je ako hranie na klavíri. Pre niekoho je to jednoduchý pop song, ktorý zvládne každý, pre iného je to komplikovaná symfónia, kde je potrebné zohrať všetky tóny správne. Ale bez ohľadu na to, aký typ skladby hráte, je dôležité pamätať na to, že každý koncert by mal mať svoje finále. Vtipné je, že v našej spoločnosti je masturbácia stále považovaná za tabu. Muži o nej hovoria iba potichu, ako keby to bola tajná služba, ktorá sa snaží zachrániť svet. Ale prečo by to tak malo byť? **Je masturbácia pozitívna, alebo negatívna?** Štúdie ukazujú, že masturbácia môže zlepšiť kvalitu vášho spánku, zvýšiť vašu sebaistotu a dokonca aj zlepšiť vašu sexuálnu výdrž. Aká je teda tá škodlivá stránka tohto jednoduchého aktu potešenia? Môže to byť iba to, že vás môže odviesť od práce, alebo v najhoršom prípade, môže to byť skvelá zámienka na to, aby ste odložili učenie na skúšku na poslednú chvíľu. Takže, ak máte v pláne mať maratónsku masturbáciu, skúste si naplánovať čas tak, aby ste si mohli vychutnať túto sólovú symfóniu bez toho, aby vás niečo rušilo. A na záver, hoci masturbácia môže byť niekedy predmetom vtipov, je dôležité pripomenúť, že je to prirodzená a zdravá súčasť ľudskej sexuality. Takže, páni, na ďalšiu masturbáciu sa môžete tešiť ako na obľúbený televízny seriál - s napätím, vzrušením a trochou humoru. A nezabudnite, že ak si to robíte správne, môžete si byť istí, že budete mať vždy 'happy end'. A to je vždy dobrý koniec príbehu, nie? Prečítané: 2179x - [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.manworld.sk%2Ftema%2Fmu%25C5%25BEsk%25C3%25A1-masturb%25C3%25A1cia-poh%25C4%25BEad-na-t%25C3%25BAto-osobn%25C3%25BA-z%25C3%25A1bavu.md "Zdieľať na facebooku") - [](https://api.whatsapp.com/send?text=Zdie%C4%BEa%C5%A5+cez+WhatsApp "Zdieľať cez WhatsApp") - [](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.manworld.sk%2Ftema%2Fmu%25C5%25BEsk%25C3%25A1-masturb%25C3%25A1cia-poh%25C4%25BEad-na-t%25C3%25BAto-osobn%25C3%25BA-z%25C3%25A1bavu.md "Zdieľať cez LinkedIn") [](# "Späť hore") Späť hore mužská masturbácia --- [![reklama](https://www.manworld.sk/images/banners/reklama_stvorec_V2.jpg) ](https://www.manworld.sk/component/banners/click/5/ "123web stvorec") Najčítanejšie [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/91/men_1-91c7a56a.jpg?src=images/tema/men_1.jpg&thumbnail=90,60,&hash=7b451a52) ### Negatívne účinky masturbácie](https://www.manworld.sk/tema/negativne-ucinky-masturbacie/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/96/mma-2282013_1280-966de15c.jpg?src=images/ako_vyzerat/mma-2282013_1280.jpg&thumbnail=90,60,&hash=63cb1492) ### Tetovanie na hrudi pre mužov](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/tetovanie-na-hrudi-pre-muzov/) [![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/fac9770ae986695c80dfb6c58f312f32_XL.jpg) ### V Británií patrí chirurgické zväčšenie penisu k najbežnejším plastickým operáciám. Príde tento trend aj ku nám?](https://www.manworld.sk/tema/v-britanii-patri-chirurgicke-zvacsenie-penisu-k-najbeznejsim-plastickym-operaciam-pride-tento-trend-aj-ku-nam/) [![30 potravín, ktoré by nikdy nemali chýbať](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/9ecd376e5371efaef9aad9bc9143aed8_XL.jpg) ### 30 potravín, ktoré by nikdy nemali chýbať](https://www.manworld.sk/vyziva/30-potravin-ktore-by-nikdy-nemali-chybat/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/fc/b262fcb3a88d76445a5d5d6ad933cf2d_XL-fc896bb3.jpg?src=images/ako_vyzerat/b262fcb3a88d76445a5d5d6ad933cf2d_XL.jpg&thumbnail=90,60,&hash=7e303879) ### MOKO - tradičné tetovanie ľudí Maori](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/moko-tradicne-tetovanie-ludi-maori/) [![kalórie alkoholu](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/867519228d1d5325856fc61d710ded0e_XL.jpg) ### Kalorický obsah alkoholu](https://www.manworld.sk/vyziva/kaloricky-obsah-alkoholu/) [![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/f7abac252ae5ed68121b92ba7a669d87_XL.jpg) ### Top 10 najdrahších domov sveta](https://www.manworld.sk/byvanie/top-10-najdrahsich-domov-sveta/) [![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/aa5045f13216477abf2a0e16a08acd59_XL.jpg) ### Severná Kórea: náš cestovný ruch je na vzostupe](https://www.manworld.sk/cestovanie/severna-korea-nas-cestovny-ruch-je-na-vzostupe/) [![Koľko zarábajú v top modelingu muži?](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/d65085d854a39feae81a41eb458281c5_XL.jpg) ### Koľko zarábajú v top modelingu muži?](https://www.manworld.sk/styl/kolko-zarabaju-v-top-modelingu-muzi/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/a9/2e2843e2ade511d88df42c8a44a73c77_XL-a9fa7f07.jpg?src=images/ako_vyzerat/2e2843e2ade511d88df42c8a44a73c77_XL.jpg&thumbnail=90,51,&hash=02b39b78) ### Ako na moderný účes?](https://www.manworld.sk/ako-vyzerat/ako-na-moderny-uces/) Najnovšie [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/1b/pexels-silverkblack-36714221-1bcf18cc.jpg?src=images/biznis/pexels-silverkblack-36714221.jpg&thumbnail=200,120,&hash=19f106bb) ##### Keď sa z kolegu staneš šéfom: ako zvládnuť prvé týždne bez pózy](https://www.manworld.sk/biznis/ked-sa-z-kolegu-stanes-sefom-prve-tyzdne/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/e9/pexels-nickoloui-1319461-e9148cc3.jpg?src=images/Zdravie_fit/pexels-nickoloui-1319461.jpg&thumbnail=200,120,&hash=89b4c0ad) ##### Holenie bez pálenia: malé zmeny, ktoré zlepšia každé ráno](https://www.manworld.sk/styl/holenie-bez-palenia-male-zmeny-rutina/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/19/pexels-chris-s-414051315-30147465-1947ea8c.jpg?src=images/Zo_zivota/pexels-chris-s-414051315-30147465.jpg&thumbnail=200,120,&hash=fcbbac7b) ##### Keď partnerka nechce riešenie, ale tvoju pozornosť](https://www.manworld.sk/tema/ked-partnerka-nechce-riesenie-ale-vypocutie/) [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/e3/pexels-magda-ehlers-pexels-15234747-e397c40a.jpg?src=images/Cestovanie/pexels-magda-ehlers-pexels-15234747.jpg&thumbnail=200,120,&hash=ad0231e9) ##### Plzeň pod povrchom: keď sa pivo mení na remeselný zážitok](https://www.manworld.sk/cestovanie/plzen-pivovarske-remeslo-historicke-pivnice/) Vyberáme [![](https://www.manworld.sk/media/yootheme/cache/88/bedd85fe36f92bf9288d87a48e3bbfff_XL-88c69121.jpg?src=images/styles/bedd85fe36f92bf9288d87a48e3bbfff_XL.jpg&thumbnail=500,350,&hash=c799345d) ### Aké oblečenie si vybrať na poľovačku? Poľovníctvo je hobby, ktoré je späté s prírodou. Okrem svojho pohodlia treba dbať aj na bezpečnosť, takže poľovnícke… Prečítať](https://www.manworld.sk/styl/ake-oblecenie-si-vybrat-na-polovacku/) [![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/d61d44254608dd06ccdd2ff02982d14d_XL.jpg) ### Kondómy pre klimatické zmeny LONDÝN - V boji proti globálnemu otepľovaniu by pomohlo, keby svet spomalil rast populácie tým, že zadarmo poskytne… Prečítať](https://www.manworld.sk/tema/kondomy-pre-klimaticke-zmeny/) [![](https://www.manworld.sk/media/k2/items/cache/b84c5756f6a889fa332015e4458021f9_XL.jpg) ### Fandíte HC Slovan? Podporte ho aj mimo štadióna! Sezóna Kontinentálnej hokejovej ligy 2016/2017 sa pomaly rozbieha a ak fandíte HC Slovan, máme pre vás tip ako ho… Prečítať](https://www.manworld.sk/biznis/fandite-hc-slovan-podporte-ho-aj-mimo-stadiona/) [![reklama](https://www.manworld.sk/images/banners/reklama_stvorec_V2.jpg) ](https://www.manworld.sk/component/banners/click/5/ "123web stvorec") *reklama*